在线生成不同尺寸舒尔特方格,训练注意力与视觉扫描速度
这是浏览器端生成的舒尔特方格注意力训练工具,帮你训练注意力稳定性和视觉搜索速度,适合日常训练使用。
训练原理是要求你按顺序寻找方格内所有数字,眼球运动配合注意力集中,长期规律训练可提升注意力水平。
支持最大 10×10 共 100 个数字的方格。从 3×3 入门到 10×10 高阶训练,都可以直接生成使用。
每次生成的数字都是随机打乱的,顺序不重复。每次训练都是新的方格,不会产生记忆效应影响训练效果。
必须按从小到大的顺序点击数字。点错顺序不会触发下一个标记,符合标准舒尔特方格的训练要求。
建议每天训练 1 到 3 次,每次训练用时不超过 5 分钟。短时间高频次的规律训练,效果更稳定。