根据上次月经时间和周期长度,计算排卵日、易孕期与安全期。
这款工具是帮助女性规划生育或避孕的生理计算工具,它可以根据你输入的上次月经起始时间、日常月经周期长度,自动算出本次周期里的准确排卵日、易受孕时间段,以及相对安全的非易孕期,帮你理清生理周期里的不同阶段。
正在积极备孕的女性,可以用它锁定受孕概率最高的时间段安排同房,提升备孕效率。暂时没有生育计划的女性,可以根据它算出的区间调整避孕安排,有月经记录习惯的女生,也能用它核对自己的生理规律是否符合预期。
这款工具的计算基于“规律月经的女性排卵会发生在下次月经前14天”的通用规律,只适合月经周期长期稳定的女性参考,月经紊乱的女性算出的结果误差会很大,建议搭配排卵试纸或者医院监测结果一起判断,不要直接把计算结果作为唯一依据。
输入末次月经:点击日期选择框,选中你这次月经来潮第一天的具体日期,不要误填成月经结束的日期,否则会导致最终推算结果偏差。
填写月经周期:填入你最近三个月两次月经第一天间隔的平均天数,如果是初次来潮可以按多数人的默认天数填写。
点击开始计算:点击页面下方『开始计算』按钮,工具会根据你填入的信息,自动推算对应的排卵相关时间区间。
查看结果:在结果区域查看工具推算出的排卵日,对应的易孕期和安全期完整区间,可根据自身需求参考使用。
备孕准备
有生育计划的女性,想要精准提高受孕成功率,提前推算排卵日期安排同房,提升自然受孕的概率。
避孕参考
暂时没有生育打算的女性,可以根据推算出的安全期安排,作为日常避孕的辅助参考信息。
生理记录
关注自身生理健康的女性,整理记录每次月经的来潮时间,配合推算结果掌握自身生理规律。
妇科咨询
月经不调需要看妇科的女性,提前整理好自己推算的相关时间,给医生问诊提供清晰的参考信息。
排卵日 ≈ 2024年3月15日,易孕期为2024年3月10日至3月19日,安全期为2024年3月2日至3月9日、3月20日至下次月经来潮前
本工具采用临床医学通用的推算方法:排卵日为下次月经来潮前14天,易孕期为排卵日前后各5天,示例计算已经工具程序复算,由工具集编辑组维护。
使用须知
本工具结果基于通用参考区间计算,仅供健康参考,不能替代医生或专业医疗机构的诊断与建议。
—— 工具集编辑组
工具集编辑组公式核对口径审核· 内容更新于 2026年10月14日
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工具集. 排卵期计算器[EB/OL]. https://www.toolji.com/tools/ovulation-calculator, 2026-10-14.
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