安全期计算器介绍
输入末次月经开始日期、月经周期（默认 28 天）与行经天数，自动推算：排卵日（下次月经前 14 天）、易孕期（排卵日前 5 后 4）、行经期与相对安全期，结果以日期区间清晰列出。
了解自己的周期规律、备孕期锁定易孕窗口、月经不调时量化「周期差异有多大」；结果按日历标注，一屏看懂整个周期的阶段划分。
算法为标准日历法：下次月经 = 末次 + 周期；排卵日 = 下次月经 − 14 天；易孕期 = 排卵日前 5 天至后 4 天。精子与卵子存活时间存在个体差异，日历法避孕失败率较高。所有计算在本地完成。
使用步骤
- 1输入日期：填末次月经第一天。
- 2输入周期：填月经周期长度与行经天数。
- 3读取区间：排卵日、易孕期、行经期、安全期日期列表同步给出。
适用场景
- 周期记录把自己的周期规律可视化成阶段日历。
- 备孕参考了解易孕窗口，配合排卵试纸提高效率。
- 健康科普讲解「前七后八」说法的来源与局限。
- 就诊沟通带着推算结果与医生更高效沟通。
实用小贴士
- 本工具仅供周期科普与记录参考，不能作为避孕依据。
- 连续记录多个月经周期，推算参考价值才更高。
- 出现明显痛经、周期紊乱请及时就医。
常见问题
安全期避孕可靠吗？
不可靠，排卵受情绪、作息等影响可能提前推迟，日历法失败率约 20%+，请使用常规避孕措施。
月经不调能用吗？
周期波动大时推算误差大，建议先记录 3～6 个月周期再评估，必要时就医。
哺乳期适用吗？
哺乳期排卵恢复时间个体差异极大，不适用日历法。